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美国热浪预报服务简介(摘译)
热通过给人体加负超过人自身承能力的负担而置人于死。据美国国家疾病预防控制中心统计显示：一般年份时，美国每年约有近400人死于夏季热作用。夏季热作用是仅次于冬季冻害的陆地上的自然灾害，其危害性大于雷电、飓风、龙卷、洪涝、地震。1995年7月发生在芝加哥州Illinois城的热浪5 d时间内造成了525人死亡。这只是直接的结果，没有人知道到底还有多少人间接死于热浪天气，多少人生病。
造成热浪的原因主要有：夏季高温高湿天气，城市热岛，缺乏适宜的热浪预警系统和急救、医疗服务，城市人口老年化等。而其中最主要的就是高温高湿天气。
1 NOAA国家天气服务的热指数计划
基于上述情况，美国国家天气服务中心（NWS）已经着手给公众和有关当局提供更有效的热浪灾害警报工作。即：根据最新研究成果，NWS推出了热指数（Heat Index, HI）概念，有时称为显温。热指数以温度表示，它能准确地反映出人在相对湿度与气温共同作用下的实际感受。
通过表1、2可具体了解不同的温度与露点温度情况下的热指数与不同的温度和相对湿度情况下的热指数。
需要指出的是：由于热指数HI是在荫处和微风条件下得到的，在太阳曝晒下HI会增加大约15 °F（约8℃）。因此，强风、酷热、干燥的天气条件是极其危险的(表3)。
2 NWS警报服务
当热指数HI可能会明显影响公众安全时，即：(1) 连续3 d的最大热指数为100～105 °F（38～41 ℃），且3 d中至少有2 d的太阳辐射时间超过85％或最小热指数为80 °F（27 ℃）以上；或连续2 d的最大热指数为105～110 °F（41～43 ℃）。(2) 任意1 d的热指数>110 °F（43 ℃），NWS启动警报程序，并提供相应的建议或警告。警报服务包括：
⑴ HI值的分布范围及城市预报。
⑵ 特别天气报告和/或公众服务信息。给出HI值的危害范围、哪类人处境最危险以及如何减少危险的措施。
⑶ 强热浪期间，协助州和地方卫生健康官员准备市民急救服务信息。特别天气报告中的气象信息内容将更详细，不仅包括医疗信息、忠告建议，还包括卫生健康官员的姓名、电话号码。
⑷ 通过媒体和NOAA的天气广播电台发布上述所有信息。
图3 热指数HI和相应热病对照
3 热对人体的影响
人体通过改变血液循环的速率和血压，利用汗腺和皮肤来减少体内水分，以及当血液被加热到98.6 °F（37 ℃）以上时通过喘气等多种方式来达到驱热目的。受热时，心脏需要更多的供血，这样，血压开始升高，皮肤表层的许多细小的毛细作用开始出现，在人体皮肤表层发生血液循环过程，同时，体内水分通过出汗被排出。人体驱热作用有90％是通过人的皮肤来实现的。
出汗本身不能排除体内热量，除非汗水被蒸发。而相对湿度大是抑制汗水蒸发的。蒸发过程本身是以这样一种方式工作的：蒸发汗水所需的热能从体内被带出，从而使体温下降。高温高湿情况下，人体通过各种方式来使体温维持在98.6 °F（37 ℃）以内。
热病常常是由于人体大量出汗导致人体不断变化、体内化学成分（盐）失衡而使散热机能减弱或消失。当人体获得大量的热量时，或由于出汗而不能保持体内水分和盐分时，体内温度开始上升，与热有关的病就发生。
热病最常见的一种严重情况就是人在热环境下从事超过自身年龄和体力所能承受的过度曝晒或过度活动。研究表明，在同等情况下，热病的严重程度是随着年龄的增加而增加的：使17岁的人发生热痉挛的天气能使40岁的人出现热疲劳情况或60岁以上的人出现中暑现象。
热浪所带来的污浊的大气条件使得城市地区的污染物不能扩散，从而加重热天气所带来的危险压力，造成大范围的健康问题。例如：1966年，圣路易斯城的与热有关的死亡统计表明，在城市中密集的街道和高楼地区死亡率较高，而这些地区的空气质量在热浪期间也很差。
4 识别热病症状的方法
老年人、小孩、慢性病患者、长期用药者以及肥胖者和酗酒者特别易患热病，尤其是温带气候区的热浪期间。表4给出了各种热病情况下的症状及应对措施。
5 热浪安全提示
(1) 放慢生活、工作节奏。减少或取消剧烈活动，尽量在1 d中最凉爽的时间活动。有危险时呆在最阴凉处（但不一定在室内）。
(2) 多在有空调的地方呆。空调环境能明显降低来自热浪的危害。如果您能买得起空调，热天应花更多的时间呆在空调环境里。尽量避免到太阳底下，小孩要特别注意避免阳光。若确需外出，应戴太阳镜和太阳帽。不要将小孩或宠物放在关上了门的车内。因为热天太阳底下，车内温度在30 min内可以升到140～190 °F（60～80 ℃）。
(3) 夏季尽量穿轻质、浅色的服装，以反射热量和太阳辐射，使体温保持正常。
(4) 少吃肉类，避免高蛋白食品。食物（如蛋白质）可以增加新陈代谢的热量，同时也可以减少体内水分。
(5) 多喝水及其它无酒精饮料。人体需要水分来保持凉快，因此，即使感到不渴，也应该多喝水。但是，以下3类人在增加水量前应咨询医生：1 癫痫症、心脏病、肝病、肾病患者；2 饮料减肥者；3 液体排异者。
(6) 不要喝含酒精饮料。少吃咸食，除非医生有此要求。清淡口味者在增加盐量前应咨询医生。
江西省气象科技服务中心 刘熙明 译
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